Formación
Soy psicóloga clínica y cuento con formación de posgrado en psicología cognitivo conductual y más de 20 de años de experiencia con pacientes adultos.
La psicología cognitivo conductual es un enfoque de tratamiento basado en la evidencia que conecta cómo piensas, sientes y actúas; orientado a mejorar tus emociones y tus acciones en el presente.
A través del proceso terapéutico podemos trabajar para que puedas:
- Comprender mejor lo que te sucede y cómo te estás sintiendo.
- Identificar pensamientos y patrones de comportamiento que pueden estar generándote malestar.
- Desarrollar herramientas para afrontar situaciones difíciles.
- Aprender nuevas formas de gestionar tus emociones.
- Fortalecer tus recursos personales y tu capacidad para resolver problemas.
- Generar cambios concretos que favorezcan tu bienestar y calidad de vida.
La terapia es también un espacio de autoconocimiento y crecimiento personal. A veces, solo basta con querer aprender a relacionarnos de una manera diferente con nosotros mismos, con los demás o con las situaciones que vivimos.
Mi objetivo es acompañarte en ese proceso, trabajando juntos en objetivos que sean significativos para vos.
Dirección y Teléfonos de contacto
José María Montero 2778 (Zona Punta Carretas)
Teléfono: 091 944 007
SERVICIOS:
- Atención psicológica individual a personas adultas.
- Psicología cognitivo conductual
- Atención presencial y online.